Las verduras además de ser muy ricas tienen grandes ventajas para consumirlas poseen muchas vitaminas y además nos aportan mucha fibra y pocas calorías por lo que son ideales para hacer dieta.
Sigue leyendo «Pastel 🥧 de verduras 🥗»Autor: mariluzalbamuñoz
Merluza🐟 en salsa verde🌿
La merluza es uno de los pescados más consumidos en España llegando a alcanzar la cifra de 6 kg. por persona al año.
Paté de surimi🦀 casero🏠
Los patés son una delicatessen a la hora del aperitivo, o como entrante a la hora del picoteo.
Tortillitas 🌮 de coliflor 🥦
Generalmente a los niños no les gusta mucho la verdura, pero seguro que si les haces esta receta les encantará y así de paso comen verdura.
Chocos 🦑 con papas 🥔
A veces asociamos los guisos a un plato muy calórico pero no siempre es así, en esta ocasión es un plato muy saludable.
Sopa de coliflor 🥦 con fideos 🍜
Las sopas son una opción muy socorrida para cuando llega el frio. Se pueden hacer con muchos ingredientes.
Huevos 🥚 rellenos de salmón y aguacates 🥑
Los huevos rellenos es una receta que no pasa de moda. Son muy fáciles de hacer y muy versátiles ya que se pueden hacer de la forma más tradicional con atún y tomate hasta auténticas obras de arte. Pero seguramente triunfarás de la manera que lo hagas.
Potaje de garbanzos🍲 y verduras 🥗
Los potajes son un plato estrella en la época de otoño. Son una receta de toda la vida, que se han ido transmitiendo de abuelas a nietas. Yo personalmente lo aprendí de mi madre y sigo su receta paso a paso.
Guiso de lentejas 🍲
El guiso que os traigo hoy es una receta de las abuelas, es un plato nutritivo y muy saludable.
Ensaladilla 🥗 de judias verdes
En época estival las ensaladas son una opción muy socorrida ya que por el calor se apetecen más que las comidas calientes.