Las verduras además de ser muy ricas tienen grandes ventajas para consumirlas poseen muchas vitaminas y además nos aportan mucha fibra y pocas calorías por lo que son ideales para hacer dieta.
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La merluza es uno de los pescados más consumidos en España llegando a alcanzar la cifra de 6 kg. por persona al año.
Los patés son una delicatessen a la hora del aperitivo, o como entrante a la hora del picoteo.
Generalmente a los niños no les gusta mucho la verdura, pero seguro que si les haces esta receta les encantará y así de paso comen verdura.
A veces asociamos los guisos a un plato muy calórico pero no siempre es así, en esta ocasión es un plato muy saludable.
Las sopas son una opción muy socorrida para cuando llega el frio. Se pueden hacer con muchos ingredientes.
Los huevos rellenos es una receta que no pasa de moda. Son muy fáciles de hacer y muy versátiles ya que se pueden hacer de la forma más tradicional con atún y tomate hasta auténticas obras de arte. Pero seguramente triunfarás de la manera que lo hagas.
Los potajes son un plato estrella en la época de otoño. Son una receta de toda la vida, que se han ido transmitiendo de abuelas a nietas. Yo personalmente lo aprendí de mi madre y sigo su receta paso a paso.
El guiso que os traigo hoy es una receta de las abuelas, es un plato nutritivo y muy saludable.
En época estival las ensaladas son una opción muy socorrida ya que por el calor se apetecen más que las comidas calientes.
Cocina con Mariluz 